YOGA FÜR DEINE MITTE
Wer wünscht sich das nicht, das ein oder andere Mal im Alltag?
In diesem Kurs trainierst mit Hilfe von kraftvollen Asanas deinen gesamten Körper und richtest einen besonderen Fokus auf deinen Beckenboden, deine tiefsitzende Bauch- und Rückenmuskulatur.
im ZenHaus Michelstadt, Braunstraße 2
Gleichzeitig übst du bewusst den Zustand zwischen Anspannung und Entspannung wahrzunehmen und du lernst deinen Atem und Meditation für deine innere Stabilität einzusetzen. Natürlich übst du auch das Bonbon des Yoga: Shavasana, die Tiefenentspannung.
Hi there, I’m Anika
Ich heiße Anika und seit 2020 ausgebildete Yogalehrerin. Seit her habe ich Weiterbildungen, bzw. Ausbildung für Pranayama (Atem-Übungen), Mentalen Training und Coaching/Beratung absolviert. Hauptberuflich arbeite ich als Förderschullehrerin an einer Schule mit dem Förderschwerpunkt geistige Entwicklung, was sehr herausfordernd sein kann.
Ich bin jeden Tag unendlich dankbar, wie sehr mir meine Yoga-Praxis zur körperlichen und innerlichen Stabilität, bzw. Balance verhilft.
Das Unterrichten macht mir sowohl in der Schule, als auch im Rahmen meiner Yoga-Stunden riesige Freude. Wissen und Erkenntnisse weiterzugeben, um anderen zu helfen mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmtheit und Stabilität in das Leben zu bringen ist meine absolute Herzensangelegenheit.
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